Qué es la resiliencia y cómo afrontarla

Gamification, E-Learning

resiliencia

Imagen de: www.reddetransicion.org

Estimados lectores, hoy vamos a hablar y definir lo que es la resiliencia, un factor importante a tomar en cuenta en nuestras vidas personales y profesionales. Muchas veces se juntan muchos factores al mismo tiempo que nos empujan a la no resiliencia, por lo tanto he aquí algunas definiciones y una buena infografía, espero que os gusta el artículo.

Definiciones de resiliencia

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal.  Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.

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La resiliencia, es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a…

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4 comentarios to “Qué es la resiliencia y cómo afrontarla”

  1. loiolaxxi Says:

    Muchas gracias por esta aclaración que, para mí, juzgo necesaria y oportuna.

    • manuelaresti Says:

      Muchísimas gracias por su apreciación. Quisiera conservar la amistad y relacionarme con una persona docente e investigadora de la Universidad de San Juan de Argentina y que ha estado becada 7 meses en la Universidad de Deusto y nos impartió una clase magnífica. Se lo agradecemos al Tutor Sr. Doistua de 1º Curso en el Titulado Universitario en Cultura y Solidaridad.
      Un abrazo desde Algorta.
      Blog de Sotavento

  2. loiolaxxi Says:

    Hacía tiempo que echaba en falta alguna explicación sobre el concepto de resiliencia.

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